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Sécurité alimentaire

Les informations de l’usage prévu des huiles végétales sont extraites à partir de la Spécification technique n° E4-05 du 31 mars 2005 relative aux huiles végéta...

Brochettes de lotte

Faite par : Oukrim Hanane

Note de la recette :

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La lotte à la chair ferme se prête très bien à ce type de préparation estivale pour un plat qui se mange avec les doigts pour le bonheur des enfants....

Bienvenue dans l’espace Nutrition. Vous trouverez ici informations et conseils pour une alimentation saine et équilib...

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Le saviez-vous

Faire du sport, comme par exemple un footing ou un peu d’endurance (au moins 40 minute) et pas en intensité. Attention le sport, c’est indispensable mais ça ne fait...
Pour bien digérer il faut manger des fibres. Il faut savoir que les fibres des aliments activent le transit et ça permet de mieux digérer....
Pour éviter une mauvaise digestion, essayer de manger chaque jour des fruits, des légumes et des aliments céréaliers complets....
Attention, il ne faut pas abuser des compléments alimentaires, cela peut perturber votre organisme. Parlez-en avec votre médecin....
En cas de grosse fatigue, des compléments alimentaires à base de magnésium. Les fruits ne sont pas suffisants contre la fatigue, il faut également langer des fécule...
Il faut manger plus de légumes, boire beaucoup d’eau. Vous pouvez perdre ainsi jusqu’à 1 kilo en trois semaines....
Contre le cholestérol je peux certifier que la pomme ça marche très bien à raison de 2 à 3 par jour. Cela peut justement éviter (tout dépend de votre taux de chole...
Il faut manger des carottes, elles sont bonnes pour la vue car elles contiennent de la luteïne mais elles ne sont pas les seules certains légumes en contiennent bien pl...
Le jus de citron peut faire baisser le cholestérol et la vitamine c qu’il contient peut “booster” les défenses naturelles de l’organisme, mais il faut éviter d...
La vitamine D permet de fixer le calcium sur les os. Donc pour mieux fixer le calcium il faut avoir un bon apport en vitamine D....
Il ne faut jamais percer ses boutons. Vous risquez d’avoir des marques rouges ou des cicatrices qui mettront du temps à disparaître et en plus vous risquez d’infect...
Il est important de boire beaucoup d’eau pour hydrater votre peau. Boire au moins 1,5litre d’eau par jour permet de nettoyer la peau en profondeur et d’avoir le tei...
Essayez d’avoir une alimentation équilibrée, mangez des fruits et des légumes. Vous verrez, votre peau se portera mieux....
Pour les filles, il ne faut jamais dormir avec son maquillage, même si vous êtes fatiguées. Les pores de la peau ont besoin de respirer. Lavez-vous le visage avec Taou...
Bien dormir est essentiel pour la peau. Une personne reposée a une peau plus belle....
Il ne faut surtout pas hésiter à consulter un dermatologue lorsqu’on a de sérieux problèmes de peau. Le médecin pourra vous prescrire un traitement adapté qui vou...